Как сделать самодельный шокер

Шокер за пару долларов... своими руками!

Поиск по сайту:

Самодельные спортивные снаряды

Штанга своими руками

Сегодняшняя статье – это еще одна идея как сделать штангу своими руками. На этот раз материалами для изготовление штанги послужат строительные пеноблоки, старые шины от автомобиля и пластиковые бутылки.

Посмотрите на фотографию ниже, на ней как раз изображена самодельная штанга. Как видите – никаких специальных приспособлений не понадобилось! Такую штангу можно сделать для качалки расположенной в полуподвальном помещении около дома или оборудовать ей самодельный спортивный уголок около дачного домика.

Штанга своими руками

В таких местах профессиональные силовые тренажеры не поставишь, быстро могут приделать ноги как самим тренажерам, так и их частям.

Изготовлена самодельная штанга очень просто, в центре пеноблока пробито отверстие под трубу, кстати, вместо трубы можно использовать лом, его тяжесть увеличит вес штанги и он не согнется при тренировках.

Штанга своими руками

На пеноблоки надеты покрышки. Сами автомобильные покрышки весят не так уж и много, но в них можно вложить бутылки с мокрым песком. При желании можно залить внутреннюю часть вместе с пеноблоком бетоном и это очень сильно увеличит вес самодельной штанги.

Штанга своими руками

Тренироваться с такой штангой изготовленной своими руками можно в любых помещениях или на открытом воздухе. Себестоимость изготовления при наличии остатков строй материалов пренебрежительно мала. Этот аргумент позволяет избежать обычных отмазок – у меня нет денег на посещение качалки или жалоб на отсутствие времени на поездку в качалку. Самодельную штангу из подручных материалов можно установить прямо во дворе дома и заниматься спортом по дороге с работы. Просто подойдите и сделайте десяток подходов прежде чем зайти в подъезд. Даже если вы пропотеете, то сможете принять душ сразу по приходу домой.

Штанга своими руками

Так же вас может заинтересовать статья Как сделать штангу из пластиковых бутылок.

Все сам и своими руками

Артур комментирует:

Затчетно! Действительно простой способ сделать штангу. А если еще и колеса от белаза подвесить, то и дополнительных утяжелений не потребуется.

Карта сайта

Перепечатка только с активной ссылкой на Все Сам