Как усилить металлическую дверь своими руками

Обзор систем улучающих безопастность дома за счет доработки обычной металлической двери.


радиоуправляемые модели своими руками   самодельный чпу станок и 3D принтер

Самодельные спортивные снаряды

Как сделать гантели

Как сделать гантели
В последнее время появилась у мужского населения нашей страны весьма замечательна тенденция заниматься плаваньем на дому, в смысле - медленно заплывать жиром сидя перед телевизором или компьютером.

Для того, что бы такого не было - необходимы физические упражнения. А вот тут начинаются отговорки типа - я бы конечно да, но в качалку ходить далеко, лучше бы дома, а дома нет гантелей... Я бы их купил, но уж больно много дерут за 10 кг железяк...



Что бы подобного не возникало мы и публикуем фотоинструкцию о том, как сделать самодельные гантели дома.

Вам понадобится:
Труба железная на рукояти гантелей
Цемент и песок для создания раствора
Винты, болты и какой-нибудь металлический мусор

Кстати, если вы не хотите возиться с самодельными гантелями, то можете зайти в качалку и позаниматься в нем, однако, мне удобнее использовать именно самодельные гантели.

Итак, приступим.
Первое, что необходимо сделать - это вкрутить шурупы или болты в края трубы. Труба - это рукоять будущей гантели, ее можно взять, например от трубы отопления дома - обратитесь к сантехнику жека, у него таких обрезков навалом.

Как сделать гантели


Теперь необходимо подготовить емкость для блина гантели. Берем пластиковую тару из под селедки или майонеза, тщательно смазываем изнутри вазелином (а иначе снять тару с гантели будет не возможно, впрочем, если у вас есть 4 таких штуковины - то гантели с "оберткой" станут только лучше), замешиваем раствор - одна часть цемента и три части песка. В раствор добавляем металлический мусор - ненужные обрезки металла, стружки, болты, гайки и прочее. Это позволит как увеличить вес гантели, так и сделать блин более прочным.

Как сделать гантели


Заливаем раствор в форму и вставляем в нее трубу. Желательно проконтролировать перпендикулярность трубы форме. Ждем пока застынет и достаем половинку гантели.

Как сделать гантели


Теперь повторяем процедуру с другой частью гантели. После того, как гантель готова ее желательно облагородить - залепить раствором "раковины" на поверхности, ошкурить и покрасить. Если вы делали не съемные формы, то облагораживать не придется.

Вот и все - одна гантель у вас готова, остается повторить это для второй гантели и можно приступать к тренировкам мышц с помощью самодельных гантелей.

Как сделать гантели


Только аккуратно - бетон весьма хрупкий на удар материал - не бросайте гантели!

По такой технологии можно делать самодельный гири или сделать самодельную штангу для дворовой или домашней качалки.

Все Сам и своими руками



Алексей комментирует:

Спасибо таким людям попробовал сделал получилось супер! Делаю блины для штанги!

17.03.2012

Александр комментирует:

сколько примерно вес получается вот такой?

25.03.2012

Коля комментирует:

Если вазелином смазывать - покрсить нормально после не получится

26.03.2012

Паша комментирует:

Вес получается в зависимости от объема используемой тары. Если нужно увеличить вес самодельной штанги - то в заливку можно добавить металлическую стружку, свинцовую дробь, ненужные металлические обрезки. Все же удельный вес металла больше чем у бетона.

06.06.2012

mukagali комментирует:

ia zdelal

25.03.2013

чейпеш павло комментирует:

ето круто

26.03.2013

Артем комментирует:

Сделаю такие на даче. Благо цемента после строительства осталось еще полмешка.

18.05.2013


Добавьте ваш комментарий:
Ваше имя:
Адрес сайта: http://
Ваше сообщение:
Введите сегодняшнее число, 2 цифры
(защита от спама):
 
Все сам

Авто и другие ТС
Авторегистраторы
Авто своими руками
Чиним автомобиль
Автомобиль
История автомобиля
Снегоходы
Самодельные трактора
Мотоблок своими руками
Лодка своими руками
Велосипед своими руками
Самодельные вездеходы

Хобби
Арбалет и лук
Хобби и отдых
Фотографу
Для экшенкамер
Рыбаку
Аэрография
Энергия солнца и ветра
Спортивные самоделки
На природе
Домашний самогон

Моделизм
Модели из бумаги
Радиоуправление
Симуляторы
Судомоделизм

Вместе с ребенком
Поделки своими руками
Съедобные развлечения
Мастерская самоделок
Подарки своими руками

Самодельные игрушки
Развивающие игрушки
Механические игрушки
На электро двигателе
Для девочек

Мастер на все руки
Инструмент
Самоделки Егорова
Самодельные станки
Мастерская
Самоделки для дома
Домашний мастер
Ремонт дома
Коттедж и дача
Обустройство балконов
Литература самодельщика
Строительство
Cамоделки для дачи
iPhone и смартфоны

Обзоры
Бизнес идея
Гаджет
Путешествия
Оригинальные подарки
Электронные сигареты




Самые читаемые

Самодельный шагоход
Чем клеить ПВХ лодку
Ректификационная колонна
Самогонный аппарат
Самодельный трактор
Снегоход-аэросани
Самодельный снегоход
Стороим ветрогенератор
Делаем грунтозацеп
Арбалет своими руками
Обзор Renault Captur
Сборные пластиковые модели


Самодельный квадрокоптер




 
1st Generation 3D
Стоимость: 29.99 $




Карта сайта


 
5pcs HSS Circular
Стоимость: 5.94 $


 

Перепечатка только с активной ссылкой на Все Сам

Яндекс.Метрика